祈求好天氣才有好心情

禮拜四晚上就要出發去嘉明湖了，突然忐忑了起來
週四下班前要弄好入用存分析、週報才能閃人，壓力好大
今天跟副理說下週一要請假，他面有難色，質疑我週二經營檢討會資料弄不弄的出來，是不是暗示週一不可以請假勒?!
我的膝蓋因為跑完馬拉松後使用過度，現在下樓梯左腳都會隱隱作痛，好怕上山整個掛掉走不動

哎~應該要很興奮才對阿，怎麼現在是憂鬱纏身呢?

"跑很大"宜蘭國道5號馬拉松

4/19是跑馬拉松的日子，前一天原本計畫先到宜蘭玩吃美食，但因為老媽前兩天騎車"雷纏"，禮拜六我不得不去顧店，錯過了三星卜肉、蔥油餅及林場肉羹，真的是讓我好難過。不過，也可能是少掉了美食的重量，好讓我能夠跑完全程。

起個大早，吃完民宿主人準備的稀飯後，前往大會集合地點"宜蘭運動公園操場"。因抵達時已經接近開跑時間，沒有太多時間好好暖身，就得趕緊到起點預備備。砰一聲，小馬哥鳴槍啟動了大家的馬達，我的21K心路歷程...就這麼開始了~
0~5K-暖身期
邊跑邊觀察大家的跑步的樣子&身材(羞)。心情愉悅。

5~10K-精力充沛期
莫名奇妙擠在總統護衛群中跑上國道5，在高速公路上跑步的感覺真的太特別了。雖然落後跑在21K隊伍的後半段，但仍一直提醒自己按身體的呼吸及律動跑莫急切。此時左腳膝蓋及腳踝出現不對勁，不過也沒有退路了，不想放棄。

10~15K-失去知覺期
跑過10K折返點，終於是可以回程了。不覺得餓，但仍是塞了香蕉，喝了兩杯運動飲料補充體力。
膝蓋及腳踝沒這麼不舒服了，呼吸也順暢，但是肌肉開始覺得酸，一度還停下來休息一會。但是看到盲人竟然跑的比我快，真的是太羞愧了!!

15K~20K-鬼打牆期。
滿腦子在搜尋上國道的路口想趕快逃離這個無止盡的公路，有種終點就在前方但怎麼跑都跑不到的難受。此時肌肉無力感達到臨界點，頻頻停下來休息，但越休息越累，更不想跑，就算跑的比走的還慢，還是一直逼自己要動起來。腳踝無法使力，很想叫媽媽。

20~21K-瀕臨崩潰期
明明就已經跑回運動公園的外圍，天殺的為什麼還要繞它這麼一大圈回到操場。開始覺得主辦單位是不是偷偷把終點線往後延了?!

最後，終於要邁入操場(終點)的時候，大會廣播起"全馬42K選手"即將抵達終點，讓我們掌聲來迎接他。實在是太榮耀了，我竟然跟全馬第一名一起回來，沾他的光得到全場的掌聲。(但他也太強了!!)

我的成績:2hr43min，雖然沒很快，但超開心有跑完全程。
21K挑戰成功~YA!

詹姆士的"包鮮料理"

廣告打這麼大，不試試怎麼行!


我跟室友合買"培根高麗菜"、'"辣炒雞丁"、"黑胡椒豬柳"三種，比起便利商店的便當，口感及味道都好一些，價位也可接受(一共花了115元)，但老實說我不會再買來吃，還是想花個一百元去吃熱炒，畢竟熱呼呼的菜餚總是比吃便利商店食物好上一百倍。

為啥全家不推出詹姆士的包鮮創意料理呢?? 我比較嚐嚐特別的菜色